wykłady/sesje/konsultacje

Zaprojektuj swoją MAPĘ MARZEŃ na 2020 rok i odpocznij z jogą
PLAJNY 2020

Zaprojektuj swoją MAPĘ MARZEŃ na 2020 rok i odpocznij z jogą. Każda z nas, nawet jeśli się do tego nie przyznaje, ma jakieś noworoczne postanowienia. Dotyczą one rzeczy małych, łatwo osiągalnych, lub wielkich kroków zmieniających nasze życie. Najczęściej dotyczą one naszych marzeń. A co zrobić, aby te marzenia się spełniły? Aby plany zostały zrealizowane, a cele osiągnięte? Odpowiedzią jest zaprojektowanie mapy marzeń, dzięki której przybliżamy się do realizacji naszych marzeń i celów.

Czytaj więcej »
Stagnacja
Karina pisze

Stagnacja

Nie żyjecie, nie rośniecie, trwacie w swego rodzaju hibernacji, czekając. Stagnacja. Trwacie w niej.

Czytaj więcej »
Karina pisze

Zmiany. Zmiany?

Piętno bycia „betonem” dostałam od swojej mamy wiele lat temu. Na swój sposób prawdziwe, ale mnie zabetonowało właśnie na wiele lat.

Czytaj więcej »
Karina pisze

Orgazm na szczycie

Chowanie się w krzaki przed własnym życiem, własnymi pragnieniami, chceniami i stanem faktycznym ma czasem krótkie nogi i nie za dobrze nam robi.

Czytaj więcej »
Karina pisze

Trzy nogi

Praktyka i doświadczenie pokazuje że te „jednonożne” życia są często niebezpieczne

Czytaj więcej »
Karina pisze

Orgazm na szczycie

Orgazm to pojemne określenie dla wielości rzeczy, które nas cieszą, bawią, leczą, robią dobrze na ciało, ducha i serce oraz głowę.

Czytaj więcej »
Karina pisze

Marka osobista na Mapie Marzeń

Najpierw jest określony człowiek ze swoją marką osobista jaką jest jego praca i sposób w jaki podchodzi do życia, ludzi, sytuacji i rozwiązań. To ludzie tworzą jakość i to za ludźmi idziemy.

Czytaj więcej »
Karina pisze

Całe jabłka

„Nie chcę być żadną wybrakowaną, niepełną i niedorobioną połówką. Jestem cała i wystarczająca, nawet jak trochę walnięta”.

Czytaj więcej »
Karina pisze

Związek czy układ

Nic nam nie wadzi, z zewnątrz jak popatrzeć miłe, zgrabne małżeństwo, krzywdy nikt nikomu wielkiej nie robi, poza może tym, że niespecjalnie jest nam fajnie z tym człowiekiem,

Czytaj więcej »
Karina pisze

Zabieg cukrowy

Czy Ty też masz parę kilogramów cukru na zbyciu? 3, 5, 8, 10?. Podnieś je, unieś, dotknij, dźwignij, poczuj.

Czytaj więcej »
Karina pisze

Nie chcę tego już…

Czy są w twoim życiu rzeczy, ludzie, miejsca, zwyczaje, czynności, które, kiedy znikną, spowodują, że życie stanie się prostsze, łatwiejsze, zwyczajnie lepsze?

Czytaj więcej »
Karina pisze

Dziękowanie na Mapie

Chcielibyście za coś podziękować bardzo na Waszej Mapie? Za coś w Waszym życiu? Za kogoś? Za jakieś okoliczności? Za dar albo talent do czegoś?

Czytaj więcej »
Karina pisze

Mapa Marzeń – Mapa Celów – pieniądze i pomyślność

Pole fioletowe to obszar pieniędzy i wszelkich związanych z tym aspektów – od miejsc (jednego, drugiego, trzeciego), w których zarabiamy pieniądze, przez darowizny i prezenty „skądś” (jesteśmy rentierami, spadkobiercami, utrzymankami), wydawanie pieniędzy na tysiąc różnych sposobów, zarządzanie nimi, lokowanie ich i pomnażanie, aż po wygraną miliona w lotto. To w skrócie.

Czytaj więcej »
Karina pisze

Co dzieje się na sesji mapowej i nie mapowej?

O co o chodzi z tą sesją, co się na niej dzieje, ile trwa, ile sesji trzeba do Mapy i jak się przygotować albo nie. To pytania, które w różnej konfiguracji dostaję od Was szczególnie tych którzy „słyszeli” o Mapie, dowiedzieli się „gdzieś” albo „od kogoś”.

Czytaj więcej »

O Mapach na portalu “Zmiany w życiu”

Już od września będzie okazja na cykliczne zapoznawanie się z Mapą Marzeń – Mapa Celów oraz Mapą Planów – Mapą Działań czytając portal Ani Węgrzyn – “Zmiany w życiu” http://www.zmianywfirmie.pl/. Będzie intensywnie i dużo wiedzy bo czas robienia nowej Mapy na 2017 się zbliża. A dla tych co mają własne i nie tylko własne firmy Mapa Marzeń – Mapa Celów dla Firm i portal też Ani – “Zmiany w Firmie” http://zmianywzyciu.pl/  

Czytaj więcej »

Co dzieje się na wykładzie/szkoleniu z Mapy Marzeń – Mapy Celów?

Mój wykład – szkolenie z Mapy Marzeń – Mapy Celów ewoluował. Obecnie obejmuje treści z obu ksiązek tak więc wzbogacony jest o Mapę Planów – Mapę Działań. Czego sie spodziewać i jak to wyglada. Obecne spotkania mają formę wykładowo – szkoleniową. Nie są już warsztatem jako takim, na którym robi się Mapę. Można na taki się umówić oczywiście osobno. Proponowana obecnie forma to jednodniowe szkolenie – wykład. Co się tam dzieje i o czym mówię?

Czytaj więcej »

Ogarnij swój dzień – gdzie kupić rzeczy o których piszę?

Ten wpis to odpowiedź na najczęściej zadawane mi pytanie czyli “gdzie kupić to o czym piszesz, tak dokładnie gdzie?”. Kiedyś wiele lat temu koleżanka zapytała mnie jak zrobić kotlety mielone. Kiedyś dawno temu, przed wiekami, nie było instrukcji do zrobienia wszystkiego po odpaleniu internetu…. Więc mówię, że mięso, jajka, sól, pieprz, przyprawy, mieszasz itd… Otóż nie. Pytanie jest: jakie mięso?, gdzie je kupić? ile go kupić? w czym mieszasz?  ile jajek, ile

Czytaj więcej »

300% normy

W mojej książce „Ogarnij swój dzień’ jest mini rozdział pt. „300% przygotowania”. To ja mam taką potrzebę. Zresztą znam wielu ludzi, którzy tak mają. Żeby ogarniać wiele rzeczy, dobrze wykonywać swoją pracę, pisać czy wykładać  potrzebuję być zawsze przygotowana na najwyższym możliwym poziomie swoich możliwości. To sformułowanie pierwszy raz usłyszałam od Iwony Majewskiej – Opiełki i potem wiele razy wracało do mnie. Dla każdego tej najwyższy poziom własnych możliwości jest inny. Dla mnie

Czytaj więcej »

Co chcesz poczuć, doświadczyć, gdzie być, co zobaczyć?

Każdemu z nas chodzą po głowie i emocjach rzeczy, których chcielibyśmy doświadczyć, poczuć, zobaczyć, dotknąć czy przeżyć. Niektórzy ciągle chodzą na koncerty, wystawy, musicale, wydarzenia kulturalne. Inni jeżdżą, aby coś spektakularnego doświadczyć czy przeżyć. Jednak cześć z nas tylko nosi te marzenia w środku i bardzo rzadko je realizuje. Ja od dość dawna staram się reagować na takie impulsy z wnętrza siebie i dokładać starań, aby jednak realizować to chcenie ze środka. Koncert ulubionego piosenkarza czy piosenkarki, długo

Czytaj więcej »

Szaleństwo i zachwyt na Mapie

Czytam po raz kolejny książkę o filozofii Starbucksa. O tym co było i jest w głowach twórców i następców i jak starają się przenieść to, aż po szczebel osoby, która podaje wam kawę jeżeli czasem tam chodzicie. Pamiętam, dobrych kilka lat temu, po raz pierwszy trafiła w moje ręce, „przypadkiem” oczywiście, pierwsza z książek opisujących tę firmę i jej filozofię. Po przeczytaniu, a było to akurat w moje urodziny, więc w Paryżu, pognałam do pierwszego znalezionego Starbucksa (bo wcześniej mnie tam nigdy

Czytaj więcej »

2 lata temu … a jak dziś

  Karina Sęp – Jeśli czegoś bardzo chcę, robię to. Karina Sęp – autorka książki „Mapa Marzeń – Mapa Celów”, trener i coach, a jednocześnie mama trójki dzieci i kobieta, która realizuje swoje marzenia. Kiedy opowiedziałam koledze o wizji portalu „Zmiany w Życiu” odpowiedział z życzliwością „nienawidzę cię, to jest dobry pomysł”. Kiedy zaczęłam czytać Twoją książkę już na 19-tej stronie, kiedy wspominasz o realizacji marzenia o tańcu, pomyślałam tak samo „nienawidzę

Czytaj więcej »

Co dzieje się na wykładzie – szkoleniu z Mapy Marzeń – Mapy Celów?

Mój wykład – szkolenie z Mapy Marzeń – Mapy Celów ewoluował. Obecnie obejmuje treści z obu książek tak więc wzbogacony jest o Mapę Planów – Mapę Działań. Czego się spodziewać i jak to wygląda. Obecne spotkania mają formę wykładowo–szkoleniową. Nie są już warsztatem jako takim, na którym robi się Mapę. Można na taki się umówić oczywiście osobno. Proponowana obecnie forma to jednodniowe szkolenie – wykład. Co się tam dzieje i o czym mówię? – prezentuję

Czytaj więcej »

Co masz do ogarnięcia?

Co masz takiego co wciąż chcesz zrobić? Co wciąż wchodzi w oczy i wkurza? Co łapie cię w najbardziej nieodpowiednim momencie, albo napada coraz częściej? A może po prostu to zrobić….? Albo zlecić obcym siłom? A jakby z innej strony. Co chodzi za tobą już długo? Marzenie, cel, potrzeba, chcenie… A może po prostu to zrobić….?   8 godzin snu – pisałam ostatnio  : ) Dojść na 4 kolejne zajęcia fitness w środy Kije z Zośką co wtorek o 19

Czytaj więcej »

8 godzin snu

W swojej książce “Mapa Marzeń – Mapa Celów” i na wielu wykładach podaję jako przykład marzenia to, że ktoś chce być w łóżku o 23. Chodzi w tle o to, że celem czy marzeniem jest to, że się wysypiamy, że wstajemy wypoczęci i że mamy rano mózg na swoim miejscu.  Zresetowany, a ciało ogarnięte na tyle, aby wstać, a nie się zwlec z łózka z obłędem w oczach. A jedynym marzeniem jest powrót do pozycji horyzontalnej. I ja takie marzenie o 8 godzinach mam. Tyle, że realizacja kiepsko

Czytaj więcej »