KARINA SĘP

STRONA AUTORKI

Zaprojektuj swoją MAPĘ MARZEŃ na 2020 rok i odpocznij z jogą
PLAJNY 2020

Zaprojektuj swoją MAPĘ MARZEŃ na 2020 rok i odpocznij z jogą.

Każda z nas, nawet jeśli się do tego nie przyznaje, ma jakieś noworoczne postanowienia. Dotyczą one rzeczy małych, łatwo osiągalnych, lub wielkich kroków zmieniających nasze życie.

Najczęściej dotyczą one naszych marzeń. A co zrobić, aby te marzenia się spełniły? Aby plany zostały zrealizowane, a cele
osiągnięte? Odpowiedzią jest zaprojektowanie mapy marzeń, dzięki której przybliżamy się do realizacji naszych marzeń i celów.

Zapraszamy Was drogie KOBIETY na wyjątkowe warsztaty, które poprowadzi Karina Sęp – coach, mentorka i doradca, autorka cenionych publikacji, m.in. „Mapa marzeń – mapa celów” czy „Twoja mapa marzeń”. Razem z uczestniczkami krok po kroku omówi poszczególne pola mapy (wszystkie 9) oraz przeprowadzi warsztaty z wypełniania mapy.

Uczestniczkom zapewnimy czas i przestrzeń na spotkanie się ze sobą i zajrzenie w głąb siebie. Pomoże nam w tym joga, zwana lekarstwem dla duszy i ciała. Praca nad mapą bardzo angażuje umysł, a zaplanowane sesje jogi pozwolą nam zregenerować nasze ciało i zaznać głębokiego odpoczynku. Będziemy oddychać, relaksować się, ale także pogłębiać, otwierać i odkrywać nasze ciało i jego możliwości. Podczas trzech dni planujemy 6 sesji jogi metodą Iyengara, z elementami pranajamy i medytacji. Do świata jogi wprowadzi nas Zofia Netter – dyplomowana nauczycielka z wieloletnim doświadczeniem, pasjonatka pracy z ludźmi, traktująca każdego uczestnika indywidualnie, wrażliwa na potrzeby swoich uczniów. Sesje będą tak prowadzone, że odnajdą się na nich uczestnicy na każdym poziomie zaawansowania.

Miejsce: Plajny Ogród Dobrych Myśli – przytulne siedlisko na Warmii, klimatyczne i piękne miejsce o każdej porze roku. Oddalone godzinę drogi samochodem od Gdańska.
Plajny 10, 14-407 Godkowo
www.plajny.pl (tu możecie obejrzeć to magiczne miejsce)

Plan wyjazdu:

Piątek 3 stycznia 2020:
Od 14.30 możliwy przyjazd
16.30-18.00 sesja jogi
18.30 kolacja
19.30-21.30 wykład wprowadzenie “Twoja mapa marzeń” i spotkanie zapoznawcze.

Sobota 4 stycznia 2010
8.00 lekkie śniadanie
9.15-11.00 sesja jogi porannej budząca ciało i mobilizująca uważność do mapowych działań
11.30 obiad
13.30-16.30 wykład-warsztat “Twoja mapa marzeń”
16.30 koktail
17.45-19.00 sesja jogi regenerującej (relaksy, praca z oddechem- pranajama)
19.30 kolacja
20.30-21.00 medytacja dla chętnych

Niedziela 5 stycznia 2010
8.00 lekkie śniadanie
9.15-11.00 sesja jogi porannej budząca ciało i mobilizująca uważność do mapowych działań
11.30 obiad
13.30-16.30 warsztat “Twoja mapa marzeń”
16.30 koktail
17.45-19.00 sesja jogi regenerującej (relaksy, praca z oddechem- pranajama)
19.30 kolacja
20.30-21.00 medytacja dla chętnych

Poniedziałek 6 stycznia 2010
8.00 śniadanie
9.30-11.00 sesja
11.30 obiad
12.00-13.30 konsultacje z mapy i pożegnianie.

Koszty i pozostałe informacje:

1200 zł wpłata zaliczki 500 zł do 5.12.2019
1300 zł wpłata zaliczki 500 zł do 6-19.12.2019
1400 zł wpłata zaliczki 500 zł 20-31.12.2019

W cenie zapewniamy nocleg w pokojach 2-3 osobowych, pełne wyżywienie wegetariańskie według powyższego planu, sesje mapy i jogi, materiały warsztatowe do projektowania mapy, sprzęt do jogi.

Dopłata do pokoju jednoosobowego 50 zł za dobę (ilość pokoi ograniczona).

Zgłoszenia wraz z potwierdzeniem wpłaty zaliczki prosimy przesyłać na e-mail: yogadlakazdego@gmail.com

Zaliczka na konto: 24 1020 4900 0000 8602 3068 8335 tytułem “zaprojektuj swoją mapę”

O przyjęcie na warsztat decyduje kolejność zapisów.

Jeśli nie masz jak dojechać, skontaktuj się z organizatorem.
Jeśli zabierasz swoją matę do jogi, poinformuj o tym.

Informacje o Karinie Sęp: https://karinasep.com/
Informacje o Zofii Netter: https://yogadlakazdego.pl/

Organizator: Zofia Netter 502211907

Karina i Zosia na stałe współpracują ze sobą, dobrze się znają. Poprowadzą ten warsztat, dbając o każdą z Was.

Serdecznie zapraszamy.

WEŹ UDZIAŁ

Podziel się z innymi!

Share on facebook
Share on google
Share on linkedin
Share on twitter

Nowa książka!
Premiera 21 czerwca.

Orgazm na szczycie, zrób sobie dobrze
w drugiej połowie życia.